Emicrania e disturbi correlati: novità sull’uso mirato di antiossidanti e vitamine

L’uso mirato di determinati antiossidanti/antinfiammatori e di alcune vitamine contribuisce a ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di emicrania (1).

In contemporanea, ulteriori benefici si possono ottenere anche per i disturbi spesso associati all’emicrania, es.: depressione, insonnia, stanchezza. 

Emicrania: le origine della malattia

L’emicrania appartiene all’esteso gruppo di malattie in gran parte dipendenti dallo stesso ossidativo, dalla disfunzione mitocondriale e dall’infiammazione cronica dell’organismo. Anche le più recenti e sofisticate ricerche confermano queste origini dell’emicrania (2, 3).  

L’infiammazione cronica esercita un forte impatto sulle strutture nervose. Il suo stretto legame con lo stress ossidativo, e la ridotta produzione energetica da parte dei mitocondri danneggiati, predispongono a molti disturbi del sistema nervoso (4, 5, 6, 7, 8, 9).

Un’ulteriore causa d’insorgenza dell’emicrania deriva dagli alti livelli ematici di omocisteina, responsabile di alimentare i processi ossido-infiammatori (6). Questa condizione (iperomocisteinemia) viene ormai considerata un fattore di rischio per varie malattie, ad esempio le cardiometaboliche e quelle neurodegenerative, come l’Alzheimer  (10, 11, 12, 13). 

Emicrania: novità dagli studi clinici 

La rivista Frontiers in Nutrition con il recente articolo “Practical supplements for prevention and management of migraine attacks: a narrative review” ha correlato la carenza o l’insufficiente apporto di alcuni micronutrienti con l’aumento della gravità e della frequenza degli attacchi di emicrania (6).

L’articolo fornisce un quadro esaustivo ed aggiornato delle prove cliniche riguardanti varie molecole attive sull’emicrania, es.: vitamine, antiossidanti, acidi grassi polinsaturi, minerali ecc. (6).

Negli studi clinici presentati nell’articolo (6) risultano in primo piano i costituenti degli integratori alimentari studiati dalla ricerca Mitochon srl https://www.mitochon.it/:

- coenzima Q10 (6, 14, 15, 16);

- acido folico (6, 17, 18);

- vitamina C (6, 19, 20, 21);

- vitamina B12, i cui bassi livelli sono associati all’emicrania ed alla sua severità, come riportato dal Neurological Research a marzo 2025 (6, 22), e da altre riviste scientifiche (23).

In precedenza, altri studi hanno registrato il significativo contributo del resveratrolo, nell’emicrania di natura ormonale (24), e dell’N-acetilcisteina (25).

Emicrania associata ad altri disturbi

Esistono numerose prove cliniche della coesistenza dell’emicrania con uno o più disturbi, tra i quali l’insonnia, la depressione e la fibromialgia (26, 27, 28).

Anche questi problemi hanno in comune la presenza d’infiammazione cronica,  stress ossidativo e disfunzione mitocondriale, che possono generare un circolo vizioso tra emicrania, insonnia (29, 30, 31, 32), depressione (33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41), fibromialgia / stanchezza cronica (42, 43, 44, 45, 46).

Alcune molecole particolarmente efficaci contro i processi ossido-infiammatori e capaci di rigenerare le attività mitocondriali possono contribuire ad attenuare alcuni di questi disturbi che minacciano la salute e la qualità di vita.

Durante gli anni si sono consolidati i benefici del coenzima Q10 nella gestione della depressione (47, 48), della fibromialgia (49, 50, 51, 52, 53, 54) e della stanchezza cronica (55, 56, 57).

Sono disturbi dove spesso si riscontrano bassi livelli ematici di coenzima Q10 (43, 47, 54, 58, 59).

Inoltre, risultano importanti gli effetti sul sistema nervoso delle vitamine del gruppo B.

Tra queste l’acido folico, la vitamina B6 e la B12 permettono di modulare anche i livelli di omocisteina. Come  anticipato, gli alti livelli di omocisteina sono tra le cause dell’emicrania e di altre gravi malattie (51, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67).

Risultano importanti anche gli effetti neuroprotettivi del resveratrolo (68, 69), con promettenti effetti antidepressivi documentati da uno studio pubblicato all’inizio del 2025 (70, 71, 72, 73)

La N-acetilcisteina dimostra interessanti prospettive cliniche per la gestione della depressione (74, 75, 76). Come  noto la N-acetilcisteina incrementa i livelli ematici di glutatione, il principale antiossidante del nostro organismo.

Inoltre, anche i disturbi allergici sono frequentemente associati all’emicrania (77, 78).

I più comuni sono: asma, dermatite atopica / eczema, rinite allergica ecc.. Queste malattie hanno sempre alla loro origine: infiammazione, stress ossidativo, disfunzioni del sistema immunitario e delle attività mitocondriali (77, 78, 79).

Condizioni ampiamente approfondite a dicembre 2024 da Frontiers in Immunology (78).

I pazienti con disturbi allergici sintomatici hanno maggiori probabilità di avere frequenti attacchi di emicrania, con elevata gravità. Sono meccanismi influenzati da molteplici fattori ambientali, psicologici, genetici, ecc., con reciproche interazioni (78).

Molecole ad azione antiossidante/antinfiammatoria possono contribuire a ridurre il carico dei processi ossido-infiammatori, migliorare le funzioni immunitarie e quelle mitocondriali. Ad esempio: vitamina C, D, E, ed altri antiossidanti, acidi grassi polinsaturi, minerali ecc. (78).

La salute della pelle contro l’infiammazione cronica  

Preservare e recuperare le capacità difensive della barriera cutanea permette di prevenire e ridurre l’infiammazione cronica e le conseguenti problematiche per la salute, incluso il precoce invecchiamento (2, 6, 80, 81, 82).

Per raggiungere questo obiettivo, le continue ricerche scientifiche confermano l’importanza di rigenerare le attività e le funzioni dei mitocondri (83, 84).

I migliori risultati si ottengono con trattamenti combinati,  per via topica ed orale (2, 6, 80, 81, 82, 83, 84).

Per questo il protocollo IN - OUT studiato da Mitochon srl https://www.mitochon.it/ comprende:

- linea cosmeceutica bit.ly/4aY7Pyy;

- Mitofast bit.ly/3VUlGkS integratore orosolubile contenente resveratrolo, coenzima Q10, acido folico, N-acetilcisteina, N-acetilglucosammina, vitamina C; 

- Mitofast B12  bit.ly/4d5ll4P integratore liquido di vitamina B12.

Sono prodotti di alta qualità, con molecole ad alto dosaggio, sicuri e facilmente utilizzabili nella routine quotidiana per raggiungere significativi risultati.

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80. Mini-Review Dermatite Atopica https://www.mitochon.it/dermatite-atopica-rigenerare-i-mitocondri-un-ulteriore-contributo-per-proteggere-la-barriera-epidermica/

81. Mini-review Pelle / Stress psicologico https://www.mitochon.it/linvecchiamento-della-pelle-causato-dallo-stress-psicologico/?v=0d149b90e739

82. Mini-Review Pelle - Infiammazione cronica https://www.mitochon.it/la-pelle-come-scudo-contro-linfiammazione-cronica-dellorganismo/?v=0d149b90e739

83. Mini - Review Benessere e salute mitocodriale https://www.mitochon.it/obiettivo-benessere-partendo-dalla-salute-dei-mitocondri/

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