Il Padel, lo sport del momento
di Redazione Picenotime
mercoledì 31 gennaio 2024
In tutto il mondo, il padel sta diventando uno degli sport più praticati, in particolar modo negli ultimi anni. Attorno a questo sport si raccolgono sempre più appassionati, sia uomini che donne, sia perchè è relativamente semplice e immediato anche per i principianti, sia perchè è molto divertente.
Deriva dal tennis ed ha delle somiglianze anche con il beach tennis e lo squash. Il fatto che il padel si sia rapidamente diffuso in molti paesi indica che si tratta di uno sport molto divertente che piace ad adulti e bambini, così come ai più esperti e a chi lo è meno.
Le dimensioni del campo? Sono piuttosto contenute e permettono di realizzare tre campi laddove ce ne starebbe solo uno da tennis. Il fatto poi che il campo possa essere sia all’aperto che al chiuso rende più facile trovare gli spazi adatti.
I vantaggi di questo sport non sono soltanto legati all’aspetto pratico e organizzativo ma il padel è molto indicato anche per i benefici sulla salute di chi lo pratica.
I movimenti che si fanno quando si gioca a padel attivano un complesso molto ampio di muscolature: ciò serve ad evitare l’atrofia muscolare e a migliorarne l’elasticità. I rimbalzi richiedono una reattività immediata, migliorando la coordinazione e l’agilità muscolare di chi lo pratica. Altri benefici riguardano l’aumento della forza e del tono muscolare, nonchè la stimolazione dell’attività cardiocircolatoria che aiuta a prevenire il rischio di malattie di varia natura. Infine, stimola anche la produzione di endorfine e riduce il rischio di depressione.
Il padel è utile anche a livello di socializzazione, in quanto il fatto che si gioca in quattro permette di creare una squadra che si misura con gli avversari, stimolando la competizione positiva e la complicità.
Per giocare a padel è necessario un abbigliamento adeguato per migliorare le proprie performance ed essere a proprio agio durante l'attività fisica. Ci sono tanti siti che illustrano nei dettagli il tipo di abbigliamento padel donna o uomo. Tante aziende offrono ai giocatori il comfort e la libertà di movimento che questo sport richiede. Allo stesso tempo, i completi da padel per donna e per uomo sono specificamente progettati per fornire il sostegno di cui il corpo femminile e maschile ha bisogno. I giocatori possono creare il proprio kit da padel in base al proprio stile: può essere una canotta abbinata a una gonna o una canotta abbinata a dei leggings, oppure un pantaloncino abbinato a una polo o a una t shirt.
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