I disturbi della prostata, dell’apparato riproduttivo maschile e la perdita di massa muscolare, non sono fenomeni isolati, ma collegati da complessi meccanismi fisiopatologici, che possono pregiudicare la salute maschile anche in giovane età (1-10, 32).
Secondo le ricerche pubblicate ad aprile 2026 dall’International Journal of Molecular Sciences i problemi dell’apparato urogenitale maschile, ed il declino della prestazione muscolare, sono strettamente interconnessi e causati in modo simultaneo da infiammazione cronica, alterazioni immunometaboliche, ed ormonali (1).
Insorgenza e cause dei disturbi urogenitali
I disturbi urogenitali non dipendono solo dall’età, ma già a partire dai 35 anni il 30-40% degli uomini può accusare sintomi prostatici con le relative complicazioni, es.: infertilità, rischio oncologico (1-10, 32).
Tra i fattori che generano l’insorgenza dei disturbi urogenitali maschili, troviamo: inquinanti ambientali, fattori genetici, stile di vita, alcol, fumo, disbiosi intestinale, abbassamento delle difese antiossidanti dell’organismo ecc. (1-10).
Inoltre, dopo i 60 anni d’età anche le infezioni della prostata possono aumentare il rischio di processi tumorali (4).
Implicazioni ormonali
A livello dell’apparato riproduttivo maschile, infiammazione cronica, obesità, inquinanti, stile di vita ecc. possono causare la precoce riduzione della biosintesi di testosterone, già ad iniziare dal periodo tra i 30 ed i 40 anni d’età (1, 11-36).
Ricordiamo che il testosterone è il principale ormone sessuale maschile indispensabile per l’equilibrio psicofisico, incluso il mantenimento della massa muscolare, che tende a diminuire del 3-8% per decade dopo i 30 anni (1, 27-36, 64).
Per questo il declino dei livelli di testosterone, insieme all’infiammazione cronica ed altri meccanismi fisiopatologici, facilita la perdita della massa, della forza e delle funzioni muscolari (1, 32-45, 64).
Circolo vizioso: apparato urogenitale - muscoli scheletrici
Come sottolinea l’articolo dell’International Journal of Molecular Sciences questi processi generano un circolo vizioso, che può causare gravi complicazioni nel corso della vita ed interessare in contemporanea prostata, sistema riproduttivo e muscoli scheletrici (1, 32-45).
Prevenzione mirata: vitamine, antiossidanti / antinfiammatori
Queste strette relazioni, tra disturbi apparentemente isolati ed indipendenti, accomunano anche le modalità di prevenzione e per attenuare i disturbi clinici in associazione ad opportune terapie mediche (1-26).
In primo luogo, sono noti i benefici dell’alimentazione mediterranea e dell’esercizio fisico (32, 33, 34)..
Per la salute della prostata e per ridurre il rischio oncologico, risulta importante l’adeguata assunzione di vitamine (es.: C, acido folico, B12), di polifenoli (es.: resveratrolo, curcumina), coenzima Q10, L-carnitina, licopene, probiotici (1-4, 7, 11, 12, 16-26).
Anche la biosintesi del testosterone può essere protetta ed ottimizzata con l’assunzione di sostanze come coenzima Q10, resveratrolo, vitamine, ed il supporto di minerali, es.: magnesio, zinco (32-36).
La massa e la performance muscolare possono essere salvaguardate dal coenzima Q10, vitamine B, E, D, in associazione a specifici integratori di amino acidi essenziali, creatina ecc.; e da opportuni programmi di attività fisica indispensabile per stimolare la sintesi proteica, ed altre funzioni metaboliche muscolari (1, 47, 48, 49).
Conclusioni: obiettivo salute maschile
• La salute maschile può essere pregiudicata da molteplici fattori che innescano meccanismi ossido-infiammatori ed alterazioni cellulari.
• Tra le principali minacce per la salute maschile sono scientificamente dimostrate, es.:
• - ridotta qualità e durata del sonno;
• - alcol, fumo;
• - sovrappeso;
• - stress psicofisico;
• - sedentarietà;
• - ridotto apporto alimentare di vitamine e sostanze antiossidanti / antinfiammatorie.
• A partire dai 30 anni d’età, quando si verificano i primi cambiamenti, l’assunzione mirata di determinati nutraceutici può contribuire a prevenire numerosi disturbi clinici, in sinergia ad un adeguato stile di vita.
• Gli ingredienti attivi dei nutraceutici della ricerca Mitochon srl , studiati per combattere i meccanismi del precoce invecchiamento, possono supportare la salute maschile, e contribuire a recuperare energia e vitalità (32, 50-63).
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autore Andrea Tognelli, Farmacista - Firenze****
