Il Coenzima Q10 si conferma un leader per l’antiaging della pelle e per la salute

Il coenzima Q10 si conferma come una molecola leader per l’antiaging cutaneo. Le più recenti ricerche puntualizzano ulteriormente il suo contributo per preservare il benessere generale del nostro organismo. Purtroppo con l’avanzare dell’età esiste il rischio del costante abbassamento dei livelli ematici di questo potente antiossidante, dotato di molteplici attività funzionali.

Coenzima Q10: conoscenze in crescente evoluzione

L’articolo “Understanding Coenzyme Q10” pubblicato a ottobre 2024 in Physiological reviews, fornisce un’esauriente ed aggiornata panoramica delle importanti funzioni del coenzima Q10 per il benessere dell’organismo (1).

Un argomento focalizzato da altri articoli scientifici nel corso del 2024, per quanto riguarda gli effetti contro l’invecchiamento e l’insorgenza delle malattie dipendenti dall’età (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8).

E’ ormai noto che l’invecchiamento del nostro organismo esponga al rischio di carenza di coenzima Q10.

Gli organi più colpiti sono il cervello, il cuore, la pelle ecc.. Tra le condizioni associate a bassi livelli ematici di coenzima Q10 troviamo (1, 8, 9, 10, 11, 12):

- il diabete, le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, l’emicrania, le malattie renali croniche ed epatiche, le neurodegenerative (Alzheimer e Parkinson). I’ipertensione arteriosa, le infezioni, come il Covid-19 e l’influenza;

- l’intensa attività fisica;

- alcuni farmaci, es.: statine, antidepressivi, contraccettivi orali, bifosfonati, e l’ormonoterapia sostitutiva.

- l’insufficiente apporto alimentare, come può accadere nelle persone vegetariane e vegane.

Coenzima Q10: efficacia per l’antiaging cutaneo

Nel 2024 l’articolo “The Role of Coenzyme Q10 in Skin Aging and Opportunities for Topical Intervention: A Review ” del Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology JCAD ha focalizzato i significativi risultati dell’uso topico del coenzima Q10 contro i segni l’invecchiamento cutaneo (13).

La potente azione antiossidante ed antinfiammatoria, ed altri specifici meccanismi del coenzima Q10  permettono di rigenerare le funzioni cellulari e tessutali della pelle (13). Nei trattamenti di 4 settimane, ma già dopo 2 settimane, gli studi clinici hanno registrato il miglioramento della rugosità e della profondità delle rughe del volto, delle increspature presenti sul collo, oltre all’aumento dell’elasticità cutanea (13).

Inoltre, è stata dimostrata l’alta tollerabilità del coenzima Q10, anche per le pelli sensibili (13).

Questi significativi risultati clinici si sommano a quelli documentati da molte ricerche pubblicate negli ultimi anni (14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24).

Ulteriori elementi distintivi del coenzima Q10 sono la capacità di preservare la produzione di collagene e di elastina da parte dei fibroblasti.

Questa azione viene svolta attraverso il coinvolgimento dell’acido ascorbico (vitamina C) e del tocoferolo (vitamina E), che sono rigenerati nella loro forma attiva dallo stesso coenzima Q10 (13, 24, 25, 26).

Coenzima Q10: l’importanza della penetrazione trans-dermica

A gennaio 2025 Pharmaceuticals ha pubblicato un articolo sulle tecnologie farmaceutiche più vantaggiose per stabilizzare le molecole attive, veicolarle e concentrarle nelle cellule cutanee (27).

Un argomento di estrema importanza per il successo dei trattamenti, affrontato nel 2024 anche dall’European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics (28).

Tra le tecnologie di veicolazione più avanzate ed efficaci si distingue la P.AS.S.® (Permeable AntioxidantS System), frutto della ricerca Mitochon srl per la propria linea cosmeceutica.

La P.AS.S.® è un sistema che permette un’ottimale trasporto trans-cutaneo sia di molecole idrofile sia lipofile, come il coenzima Q10. 

Coenzima Q10: sinergia dei trattamenti topici ed orali per l’antiging cutaneo

Ulteriore contributo ai trattamenti topici contenenti coenzima Q10 deriva dalla sua contemporanea somministrazione per via orale.

Questa associazione consente di aumentare in modo significativo i livelli ematici di coenzima Q10, sinergizzare con altri antiossidanti naturali, come  la vitamina C, la E ed il glutatione.

E’ quanto emerge anche dallo studio pilota svolto con l’integratore orosolubile Mitofast®  (29), che approfondiremo più avanti.

Coenzima Q10: benefici oltre l’antiaging cutaneo

Il coenzima Q10 viene utilizzato da anni in varie condizioni cliniche, sia a scopi preventivi, sia in affiancamento alle terapie convenzionali.

Come  anticipato molte malattie croniche, ed acute, sono associate a bassi livelli di coenzima Q10, oltre alla presenza stress ossidativo, infiammazione e disfunzione mitocondriale  (1, 30).

Pertanto, mantenere adeguate livelli di coenzima Q10 e rigenerare i mitocondri e le cellule, può contribuire a ridurre l’insorgenza di varie patologie e coadiuvare le terapie mediche (9).

Negli ultimi mesi ed in questo inizio del 2025 emergono conferme e nuove prove cliniche, che si aggiungono a quelle descritte dai numerosi studi degli ultimi anni. 

A titolo d’esempio, tra le aree d’impiego clinico del coenzima Q10 compaiono:

- Demenza / malattie neurodegenerative (2, 3, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37).

- Dislipidemie / aterosclersosi (6, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44).

- Ipertensione arteriosa (6, 40, 45, 46, 47).

- Scompenso cardiaco / mortalità cardiovascolare (6, 40, 48, 49, 50, 51, 52, 53).

- Sindrome metabolica / diabete tipo 2 (6, 30, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60).

- Malattia epatica steatosica associata a disfunzione metabolica (61, 62).

- Parametri del liquido seminale / livelli testosterone / infertilità maschile (63, 64, 65, 66, 67, 68, 69).

- Disturbi dell’ovulazione (70, 71, 72).

- Malattie autoimmuni: fibromialgia, artrite reumatoide, psoriasi ecc. (73, 74, 75, 76).

- Astenia associata a terapia con statine (77, 78).

- Depressione (79)

- Emicrania (80, 81, 82, 83).

- Astenia post- infezione virale (84).

- Prestazione fisica e atletica (68, 69, 85, 86, 87, 88, 89, 90).

Obiettivo: come  mantenere adeguati livelli di coenzima Q10

Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, in condizioni di buona salute il fabbisogno di coenzima Q10 varia da 100 a 200 mg al giorno (91). Il Q10 può essere immagazzinato dall’organismo per essere utilizzato al bisogno (91). Il Q10 può essere immagazzinato dall’organismo per essere utilizzato al bisogno (91). Gli alimenti maggiormente ricchi di coenzima Q10 sono di origine animale: agnello, maiale, pollo, soprattutto frattaglie (es.: cuore, fegato); pesci grassi: aringa, sardine, sgombro (6, 8, 91). Tra i vegetali il Q10 è presente nei broccoli, spinaci, cavolfiore; arance, mele, fragole; cereali integrali, es.: segale (6, 8, 91). Ad esempio, 5 mg di coenzima Q10 sono contenuti in 130 g di fegato di maiale, 200 g di carne di coscia di pollo, 690 g di broccoli (44).

L’Istituto Superiore di Sanità evidenzia che le quantità presente in queste fonti alimentari non sono sufficienti per aumentare significativamente i livelli di coenzima Q10 nel nostro organismo (91), e neppure per raggiungere le dosi giornaliere indicate dagli studi clinici, non inferiori a 100 mg al giorno (44). Inoltre, l’eccessivo consumo degli alimenti maggiormente ricchi di coenzima Q10 risulterebbe controproducente per la salute (45, 46). 

Per questo per i soggetti che necessitano di preservare o ripristinare adeguati livelli di coenzima Q10, la migliore scelta indicata dall’esperienza clinica è l’integrazione mirata (1, 3, 5, 6, 44, 92).

Nutraceutica mirata: Mitofast®

Come  anticipato Mitofast® è un nutraceutico orosolubile frutto della ricerca Mitochon srl .

Si tratta di un’associazione bilanciata, ad alto dosaggio; contenente, oltre al coenzima Q10, molecole con precisi e ben documentati meccanismi d’azione:

resveratrolo (93, 94, 95); N-acetilcisteina per promuovere la biosintesi di glutatione (96, 97); acido folico (98, 99); acido ascorbico (vitamina C) (100); N-acetilglucosamina per attivare la biosintesi dell’acido ialuronico (101).

Lo studio effettuato con somministrazione di Mitofast® per 4 settimane, dimostra la sua capacità di ripristinare i livelli ematici di coenzima Q10 e delle altre sostanze bioattive (29).

Inoltre, i soggetti trattati con Mitofast® hanno registrato:

- aumento dell’energia percepita;

- minore sensazione di fatica;

- riduzione del dolore muscolare;

- miglioramento delle condizioni della pelle.

Il crescente sviluppo delle ricerche sul coenzima Q10 e sulle sinergie con altre molecole bioattive, confermano la sua significativa utilità per prevenire ed attenuare i danni dell’invecchiamento cutaneo e sistemico.  

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