Unione Sportiva Acli, a PalaRiviera di San Benedetto riprende corso di yoga olistico
di Redazione Picenotime
mercoledì 01 gennaio 2020
Grazie alla collaborazione tra Circolo Acli ASD APS Romero, Teatro delle Foglie, U.S. Acli Marche e Coop Alleanza 3.0, riprenderà il 7 Gennaio il corso con metodo yoga olistico.
L’iniziativa si svolgerà ogni Martedì e Venerdì alle ore 21 presso la Sala musical (secondo piano – entrata principale) del PalaRiviera in Piazzale Aldo Moro 1 a Porto d’Ascoli ed andrà avanti fino al 22 Maggio 2020.
Il programma del corso prevede lezioni di yoga del respiro, hatha yoga, yoga tibetano, yoga dei meridiani, yoga a coppie, yoga nidra, mantra yoga e rilassamento. La quota di iscrizione e partecipazione è fissata in 55 euro (mentre i soci Coop Alleanza 3.0 versano 50 euro e la convenzione è valida anche per un familiare) e prevede la partecipazione ad una lezione settimanale.
Vale la pena di evidenziare che le posizioni dello yoga si chiamano asana e tonificano tutto il corpo. A qualcuno, a volte, sembra di non faticare perché in alcuni stili non si suda molto, ma in realtà il corpo sta lavorando e bruciando calorie, quindi lo yoga è a tutti gli effetti un’attività fisica, non legata necessariamente solo al movimento, ma soprattutto alla postura e all’allungamento.
Per ulteriori informazioni si possono visitare la pagina facebook Unione Sportiva Marche o il sito www.usaclimarche.com ma anche contattare l’insegnante Eugenia Brega (3358119319).
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