San Benedetto del Tronto, corso gratuito serale di taijiquan/qigong fino al termine di Maggio

Proseguiranno fino al 28 Maggio le attività del progetto “Laboratori territoriali di prevenzione della salute”, promosso dalla Cooperativa DLM grazie al contributo della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni.

Nell’ambito dell’iniziativa è attivo ogni Giovedì, dalle ore 19:00 alle 20:00, un corso gratuito di taijiquan e qigong condotto dal maestro Raffaele Tassone, al quale è ancora possibile iscriversi. Le lezioni si tengono presso la palestra della Scuola Miscia di San Benedetto del Tronto, con ingresso da via Aleardi.

Il taijiquan e il qigong sono discipline tradizionali cinesi che uniscono movimento, respirazione e attenzione mentale con l’obiettivo di favorire equilibrio, fluidità e benessere psicofisico. Il taijiquan si basa su sequenze lente e continue che migliorano la stabilità, la coordinazione e la postura, contribuendo a prevenire cadute e tensioni muscolari.

Il qigong, attraverso esercizi dolci e respirazione profonda, sostiene la circolazione dell’energia vitale e aiuta a ridurre lo stress, promuovendo calma e lucidità mentale. Entrambe le pratiche rafforzano muscoli e articolazioni senza affaticare il corpo, rendendole adatte a tutte le età e particolarmente utili per mantenere mobilità, concentrazione e benessere generale nel tempo. Per partecipare è richiesta la preiscrizione telefonando al numero 349/5711408.