Salute
di Redazione Picenotime
Lunedì 14 settembre riprenderà a Pagliare del Tronto il corso di yoga olistico tenuto dall’insegnante Eugenia Brega. Le lezioni si svolgeranno ogni lunedì e giovedì dalle ore 9 alle ore 10 presso Danzarte, in via 8 marzo n. 18. L’iniziativa, che proseguirà fino al 13 maggio 2027, è promossa dal Circolo Acli Oscar Romero in collaborazione con U.S. Acli Marche Aps, Teatro delle Foglie e Danzarte.
Il Circolo Acli Oscar Romero invita la cittadinanza a diventare associata per partecipare a un percorso che intende diffondere nel territorio la pratica dello yoga, disciplina riconosciuta per i suoi benefici sul benessere psicofisico.
La scelta dell’orario mattutino risponde a evidenze scientifiche che mostrano come l’attività fisica svolta nelle prime ore della giornata favorisca una migliore attivazione dell’organismo. La pratica dello yoga al mattino stimola la circolazione, migliora la respirazione e favorisce la concentrazione, contribuendo a preparare il corpo e la mente alle attività quotidiane. Diversi studi indicano che esercitarsi al risveglio aiuta a ridurre la rigidità muscolare accumulata durante il sonno, migliora la qualità del riposo notturno e sostiene il sistema immunitario. Lo yoga, in particolare, integra movimento, respirazione e consapevolezza, elementi che favoriscono equilibrio posturale, flessibilità e gestione dello stress.
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare il numero 3495711408.
