Grottammare, al Centro sociale 'Ischia I' lezioni di yoga olistico per migliorare il proprio benessere generale
di Redazione Picenotime
lunedì 14 ottobre 2024
Ogni giovedì, dalle 19 alle 20, si sta svolgendo un corso di yoga olistico presso i locali (gentilmente concessi) del Centro sociale Ischia I in via Domenico Bruni 2 a Grottammare. L’iniziativa viene realizzata da Circolo Acli Oscar Romero, grazie alla collaborazione dell’assessorato a salute e benessere del Comune di Grottammare e dell’Associazione Teatro delle Foglie. Ogni lezione è tenuta dall’insegnante Eugenia Brega. Il corso andrà avanti fino al 15 maggio.
La pratica regolare dello yoga può far registrare diversi benefici che possono migliorare il proprio benessere generale. Ad esempio praticare regolarmente posizioni yoga aiuta ad allungare i muscoli, aumentando in maniera graduale la possibilità di fare movimento. Si possono così ottenere pose più impegnative che in precedenza erano fuori dalla propria portata.
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