“Summer Yoga – Laboratori di prevenzione della salute”, a Martinsicuro via a ciclo di lezioni gratuite di yoga all’aperto

Dal 22 giugno prenderà il via a Martinsicuro la nona edizione del progetto “Laboratori di prevenzione della salute”, che anche quest’anno propone un ciclo di lezioni gratuite di yoga all’aperto, organizzate dalla Pro Loco di Martinsicuro in collaborazione con l’Amministrazione Comunale e la Cooperativa DLM, con il sostegno della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni.

Le attività si svolgeranno ogni lunedì dalle 8 alle 9, fino al 31 agosto, nell’area verde antistante il parco “Tempo libero” (Lungomare Europa 35). A guidare le lezioni sarà l’insegnante Eugenia Brega. La partecipazione è gratuita, ma è necessaria la preiscrizione esclusivamente tramite messaggio al numero 3442229927.  Per seguire le attività è sufficiente portare con sé un tappetino o un asciugamano. La pratica costante dello yoga rappresenta  uno strumento prezioso di prevenzione e benessere psicofisico ma è importante assicurare anche la regolarità: praticare yoga con continuità permette infatti di ottenere benefici più stabili nel tempo, tra cui miglioramento della postura e della mobilità articolare, riduzione dello stress e maggiore capacità di gestione delle emozioni, rafforzamento muscolare e incremento dell’elasticità, miglioramento della qualità del respiro e della concentrazione e prevenzione dei disturbi legati alla sedentarietà.

Lo yoga, integrando movimento, respirazione e consapevolezza, favorisce un equilibrio globale che incide positivamente sulla salute quotidiana e sulla qualità della vita.

Il progetto “Laboratori di prevenzione della salute” ha già coinvolto, nelle sue precedenti edizioni, oltre 3200 persone di ogni età nelle regioni Marche e Abruzzo , confermandosi una delle iniziative più partecipate e apprezzate del territorio.