Grottammare ospita una mattinata interamente dedicata al benessere con un evento multidisciplinare

Sabato 11 aprile Grottammare ospiterà una mattinata interamente dedicata al benessere, pensata per persone di qualsiasi età. L’iniziativa rientra in un percorso di attività gratuite che promuovono stili di vita più sani e un miglior equilibrio psicofisico. A organizzare il programma è la Cooperativa DLM, con il sostegno della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni e di Komen Italia ETS. L’appuntamento si svolgerà dalle 9 alle 11.30 negli spazi del Centro sociale Ischia I, in via Domenico Bruni 2. La partecipazione, gratuita, è limitata a un massimo di 30 iscritti, quindi è necessario prenotare. Per informazioni o per riservare un posto è possibile inviare un messaggio al numero 3495711408. Chi prenderà parte alla sessione di yoga dovrà portare un tappetino o un asciugamano. La mattinata sarà scandita da due pratiche diverse ma complementari. Dalle 9 alle 10 l’insegnante Eugenia Brega guiderà un’ora di yoga, una disciplina che combina movimenti controllati, respirazione e attenzione mentale. Lo yoga aiuta a sciogliere rigidità, migliorare la postura, calmare la mente e favorire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Dalle 10 alle 11.30 il maestro Raffaele Tassone condurrà invece un percorso di taijiquan e qigong. Il taijiquan è un’arte marziale interna caratterizzata da movimenti lenti e continui, che sviluppano equilibrio, coordinazione e stabilità. Il qigong, invece, è una pratica che unisce respirazione, postura e concentrazione per stimolare l’energia vitale, migliorare la circolazione e sostenere il benessere generale. L’unione di queste attività offre un’occasione preziosa per ritrovare armonia tra corpo e mente, ridurre lo stress e coltivare una maggiore presenza interiore.