Quando iniziamo ad “invecchiare”?

Quando avvengono i primi cambiamenti funzionali delnostro organismo?

A febbraio 2026, un articolo della rivista Aging and Disease introduce un nuovo criterio per valutare l'invecchiamento (1). Le ricerche hanno infatti individuato il periodo nel quale unindividuo raggiunge mediamente la massima prestazione pervarie funzioni, es.: capacità cognitiva e cardiorespiratoria, forza muscolare, difese immunitarie, equilibrio ormonale, ecc. (1)( Nota 1 ). Da quel periodo di massimo rendimento, all’incirca intorno ai 30 anni, può iniziare un abbassamento della prestazione di una o più funzioni, dovuto all’accumulo di danni molecolari e cellulari(1). Secondo gli autori dell’articolo, la valutazione tradizionale dell’invecchiamento basata sulla durata della vita in salute ( Healthspan ), non considera la graduale perdita delle capacitàpsicofisiche, che si verifica anche in assenza di malattie (1).

Non basta essere “sani”?

Una persona può essere clinicamente “sana”, ma funzionaremolto al di sotto del suo massimo potenziale fisiologico ecognitivo, con il conseguente calo della prestazione generale,delle capacità lavorative ecc. (1). Viene quindi introdotto il concetto di “durata del picco diprestazione" ( Peakspan ): Cioè l'intervallo di età durante il quale un individuo riesce amantenere almeno il 90% delle sue massime prestazionifunzionali di specifici parametri fisiologici e cognitivi (1).

Cosa suggeriscono le ricerche per prolungare il periodo dimassima perfomance?

Per gestire al meglio l’invecchiamento, si dovrebbe mirare aconservare per il maggior tempo possibile la funzione deisistemi biologici ad almeno il 90% del livello massimo raggiuntoda un individuo (1). Per raggiungere questo obiettivo, secondo l’articolo di Aging and Disease , le strategie di prevenzione (es.: stile di vita,alimentazione, integrazione mirata) dovrebbero iniziare quando una o più funzioni scendono per la prima volta al di sotto del 90% del massimo livello individuale (1). Intervenire in questa fase consente di ritardare il declino e, nel tempo, ridurre il rischio di disabilità (1).

Sono note le cause del declino funzionale?

Le ricerche pubblicate negli ultimi mesi aggiungono ulterioriconoscenze sui meccanismi dell’invecchiamento delle funzioni edegli organi, es.: infiammazione cronica, disfunzionemitocondriale, stress ossidativo, danni al DNA ecc. (3-27). Si osserva inoltre anche l’abbassamento delle difese antiossidanti dell’organismo (13). Un fenomeno causato da fattori interni ed esterni (13), come gli inquinanti ambientali, metalli, fumo, alcol, che contribuiscono ad accelerare l’invecchiamento biologico (28-35). La riduzione delle concentrazioni di antiossidanti fisiologici, come il glutatione, danneggia ulteriormente cellule e tessuti a livello cardiaco (13) e cerebrale con perdita della relativa performance funzionale (36, 37, 38).

E’ possibile recuperare le difese antiossidanti percontribuire a rallentare il declino?

Oltre a migliorare lo stile di vita, gli studi clinici confermano i benefici dell’adeguato apporto di molecole antiossidanti antinfiammatorie provenienti dagli alimenti e /o specifici nutraceutici (39-51). Queste strategie contribuiscono a rallentare i meccanismi dell’ aging , ridurre il rischio del declino funzionale ed all’insorgenza di malattie correlate all’età (39-51). Tra queste molecole compaiono anche gli ingredienti attivi dei nutraceutici Mitochon srl  ( Nota 2 ), dotati di numerose prove di efficacia raccolte negli anni.

Cosa rivelano queste ricerche?

Anche nei primi mesi del 2026 questi ingredienti attivi raccolgono ulteriori evidenze cliniche pubblicate in riviste internazionali di alto livello scientifico, es.:

• Coenzima Q10, acido folico, vitamina B12 e C contribuiscono ad alleviare i sintomi e rallentare la progressione delle malattie neurodegenerative (39). L’apporto vitaminico bilanciato dimostra interessanti prospettive per rallentare l’invecchiamento biologico, con un’effetto più pronunciato nei soggetti che accusano già un aging precoce (40);

• Vitamina B12 e acido folico svolgono effetti protettivi contro ilrischio dei disturbi cognitivi, per i loro effetti protettivi sul DNA, e di modulazione livelli ematici omocisteina (41).Attività vantaggiose anche per ridurre il rischio cardiovascolare e neurodegenerativo (42, 43, 44);

• Coenzima Q10 prospetta interessanti effetti sul metabolismo glicemico (45, 46), oltre ai benefici cardiovascolari (13, 47);

• N-acetilcisteina promuove la sintesi di glutatione, raccoglie sempre più prove di efficacia anche nelle malattie neurodegenerative (48, 49) e psichiatriche (50). Si consolida anche l’importanza di conservare nel tempo la salute della pelle, per ridurre i fenomeni dell’ aging, non solo per motivi estetici, ma anche aumentare le capacità difensive cutanee contro i danni dovuti a inquinanti atmosferici, raggi UVe patogeni (51, 52).

E’ infatti noto che i primi segni dell’invecchiamento cutaneocompaiono verso i 30 anni d’età (51, 52).

Per questo, da vari anni la ricerca Mitochon srl  ha confermato il vantaggio di associare itrattamenti della linea cosmeceutica all’assunzione del nutraceutico orosolubile Mitofast® , ed al bisogno di Mitofast B12  ( Nota2 ). Questo protocollo IN-OUT permette di raggiungere significativi risultati antiaging, aiutando a conservare nel tempo la vitalità e la salute del nostro organismo (53-67).

Nota 1 (1) L’articolo di Aging and Disease ha considerato vari parametri funzionali e la traiettoriadel loro declino, dopo aver raggiunto il massimo livello intorno ai 30 - 35 anni d’età. Cognitività: comprendente la cosiddetta i ntelligenza fluida intesa come capacità dipensare in modo logico e risolvere problemi imprevisti, indipendentemente dalleconoscenze acquisite durante la vita. Si considera inoltre l’ intelligenza cristallizzata , la capacità di utilizzare competenze,conoscenze, esperienze acquisite nel corso della vita tende a mantenere livelli elevatianche fino a 45-55 anni d’età. Sistema cardiorespiratorio: valutato come capacità aerobica ad alta intensità inizia aridursi precocemente, in quanto legata alla performance cardiorespiratoria e muscolare,ed alla salute delle ossa. La capacità riproduttiva femminile è invece limitata dai cambiamenti ormonali. Ed èuno dei pochi sistemi che, nel tempo, arriva ad una perdita completa della funzionalità(0%). I cambiamenti ormonali dell’uomo riguardano l’abbassamento dei livelli ematici ditestosterone. La funzionalità renale e respiratoria mostrano una progressiva flessione che accelerarapidamente con l’avanzare degli anni. Anche le difese immunitarie e le capacità sensoriali (acuità visiva, udito, olfatto) sono soggette ad un progressiva perdita funzionale.

Nota 2 Prodotti Mitochon srl  :

la linea cosmeceutica è stata studiata per proteggere - rigenerare leattività delle cellule cutanee e ridurre i segni dell’invecchiamento, attraverso l’effetto complessivo di: coenzima Q10, acido folico, precursori della vitamina C,N-acetilglucosamina (NAG) precursore di acido ialuronico, glutatione, tocoferolo, retinil palmitato, ceramidi, acidi grassi ecc.;

• gli integratori Mitofast® e Mitofast B12  , attenuano i fenomeni biomolecolari dell’invecchiamento cutaneo e sistemico, incluso quello del sistema nervoso centrale e cardiovascolare.

• Mitofast® è una formulazione orosolubile, bilanciata e sinergica di: resveratrolo, coenzima Q10, acido folico, vitamina C, N-acetilcisteina (NAC) precursore diglutatione, N-acetilglucosamina (NAG) per la sintesi di acido ialuronico.

• Mitofast B12 è un integratore liquido studiato per somministrare in modo mirato la ciancobalamina, la forma di vitamina B12 farmacologicamente più adatta per l’uso orale.

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