San Benedetto: entrano nel vivo le attività dei ''Laboratori territoriali di prevenzione della salute''
di Redazione Picenotime
domenica 12 gennaio 2025
Sono entrate nel vivo le attività della nona edizione del progetto “Laboratori territoriali di prevenzione della salute”, realizzato dalla Cooperativa DLM grazie ad un contributo della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni. Ogni giovedì dalle 19 alle 20, infatti, si sta svolgendo un corso gratuito di taijiquan e qigong presso la palestra della Scuola Miscia di San Benedetto del Tronto (ingresso di via Aleardi). Si tratta di lezioni tenute dal maestro Raffaele Tassone a cui è ancora possibile iscriversi contattando, anche via messaggio, il numero 3442229927. La partecipazione alle attività del progetto “Laboratori territoriali di prevenzione della salute” sono gratuite.
La pratica regolare del taijiquan è consigliata a persone di ogni età ma è raccomandata in particolare per chi è avanti in età, quando il proprio corpo comincia a mostrare vari segni di indebolimento. Uno studio pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology e promosso dall’Hong Kong Polytechnic University ha raccolto dati particolarmente interessanti.
Su 69 soggetti anziani osservati, 29 praticavano taijiquan da 3 anni o più per almeno un’ora e mezza alla settimana. I risultati hanno mostrato che questi soggetti risultavano più in salute soprattutto per quanto riguarda pressione arteriosa, resistenza vascolare e pressione del polso. Il taijiquan prevede movimenti dolci e armonici che si possono praticare anche in età avanzata.
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