San Benedetto, Laboratori territoriali di prevenzione della salute: corso gratuito di taijiquan/qigong
di Redazione Picenotime
mercoledì 27 novembre 2024
Il 5 dicembre saranno avviate le attività della nona edizione del progetto “Laboratori territoriali di prevenzione della salute” realizzato dalla Cooperativa DLM grazie ad un contributo della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni. Prenderà infatti il via un corso nuovo gratuito di taijiquan e qigong. L’iniziativa si svolgerà presso la palestra della Scuola Miscia di San Benedetto del Tronto (ingresso di via Aleardi) ogni giovedì dalle 19 alle 20. Si tratta di lezioni che andranno avanti ogni giovedì dalle 19 alle 20 e daranno modo di riprendere la connessione con il corpo e con la mente con il maestro Raffaele Tassone. Ogni lezione prevede l’esecuzione di movimenti dolci che sono sincronizzati con le inspirazioni ed espirazioni del respiro. Uno studio del 2005 pubblicato sul Journal of Gerontology ha scoperto che 6 mesi di programma di taijiquan tre volte per settimana effettivamente ha diminuito il numero di cadute, il rischio di cadere e la paura di cadere in pazienti di età superiore ai 70. Hanno inoltre scoperto che i pazienti che hanno sperimentato significativi miglioramenti in equilibrio funzionale complessivo e le prestazioni fisiche, anche quando i pazienti erano fisicamente inattivi e limitati nelle proprie capacità prima dello studio. Il “Laboratori territoriali di prevenzione della salute” si svilupperà anche nel 2025 con lezioni estive gratuite e eventi multidisciplinari di yoga e taijiquan/qigong. Per partecipare occorre preiscriversi chiamando il numero 3442229927.
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