Crossfit Ascoli, workshop con il campione di sollevamento pesi Silvino
di Redazione Picenotime
martedì 26 gennaio 2016
Domenica 31 Gennaio al Crossfit Ascoli Piceno (Palestra Yuki Club) si svolgerà il primo workshop sul sollevamento olimpionico guidato dall'atleta pluricampione e Coach R2F Giulio Silvino. Si tratteranno le due alzate olimpiche Snatch (strappo) e Clean and Jerk (slancio) in stile Crossfit e questo workshop si terrà presso il primo ed unico box ufficiale ed affiliato in Città "Crossfit Ascoli Piceno" capitanato dal prof. Lele Cinelli che, raggiunto il terzo anno di attività, si conferma una realtà nel territorio cittadino. Giulio Silvino è un atleta con un background da weightlifter di alta qualificazione, per diversi anni ha fatto parte della nazionale italiana di pesistica dove ha vinto circa dieci titoli di campione italiano. Ha partecipato a diversi Europei e Mondiali diventando uno dei maggiori atleti italiani di questa disciplina. Il Crossfit è una disciplina che utilizza movimenti funzionali sempre variati ad alta intensità mixando sollevamento olimpionico, powerlifting, ginnastica con il condizionamento metabolico, portando a uno stato psicofisico di forma generale in breve tempo. Gli atleti di CrossFit si esercitano con corsa, vogatore, salto della corda, arrampicata e spostamento di oggetti stravaganti, muovendo spesso carichi pesanti velocemente e per lunghe distanze e usano le tecniche del powerlifting (lo squat, la distensione su panca piana e lo stacco da terra) e del sollevamento pesi. Utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni, kettlebell e molti esercizi a corpo libero.
Giulio Silvino
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